Træningstider for sæson 2025-2026

Holdinddeling – Ungdom

I Svenstrup Badmintonklub arbejder vi målrettet på at skabe gode rammer for både udvikling og trivsel. Vores holdinddeling sker derfor med fokus på både spillemæssigt niveau, engagement og sociale relationer – alt sammen for at give den enkelte spiller de bedste betingelser.

U9 og U11 – Fokus på fællesskab og tryghed

  • Spillere i U9 og U11 træner som udgangspunkt med deres egen årgang.

  • Der lægges ikke vægt på niveau, men derimod på at skabe et trygt og sjovt træningsmiljø.

  • For de mest engagerede og turneringsaktive spillere tilbyder vi et ekstra hold:
    U9/U11 Øvet, hvor man deltager efter udtagelse.
    (Se holdoversigten for navne.)

Fra U13 og opefter – Træning efter niveau

Fra U13 inddeler vi spillerne efter deres niveau i følgende grupper:

  • U13 Begynder

  • Ungdom 2

  • Ungdom 3

Formålet er at sikre, at spillerne træner med andre på samme niveau og alder, hvilket giver bedst udvikling og trivsel. Denne model har vi anvendt i flere år med stor succes.

Overgang til seniortræning

Vores ældste ungdomsspillere, der viser høj træningsvilje og niveau, kan deltage helt eller delvist i klubbens seniortræning.

Fleksibel inddeling – løbende evaluering

Holdinddelingen sker ved sæsonstart, men vi følger spillernes udvikling tæt. Derfor kan man godt rykke op eller ned i løbet af sæsonen, f.eks. ved:

  • Markant udvikling

  • Øget træningsdeltagelse

  • Træningsmotivation

Dette vurderes løbende af de årgangsansvarlige trænere og drøftes på trænermøder.

Træning på tværs – for optimal udvikling

For bedst mulig udvikling tilstræber vi, at spillerne træner både:

  • På eget niveau

  • Med spillere over og under eget niveau

Derfor kan man være fordelt på flere grupper forskellige dage, alt efter formål og fokus.

Nyt initiativ i U11/U13

I den kommende sæson introducerer vi en ny kønsopdelt træning én gang om ugen for U11 og U13. Målet er at styrke både:

  • Det sociale fællesskab

  • Den individuelle udvikling

Vi håber, at både spillere og forældre vil tage godt imod initiativet.

Spørgsmål til holdinddelingen?

Holdinddelingen laves af vores årgangsansvarlige trænere i samarbejde med klubbens sportschef. Vi tager hensyn til både niveau, sociale grupper og klubbens strategier.

📩 Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte:
Jonas Sørig, Sportschef
📧 jonassorig@hotmail.com

Se holdene her

Styrketræning

SBK råder over et styrketræningslokale, som alle medlemmer har adgang til. I de seneste år har klubben investeret betydeligt i nyt udstyr og vægte, og fra sæsonen 2025/2026 har vi endda en fast tilknyttet styrketræner.

Det betyder, at alle medlemmer har en unik mulighed for at benytte styrketræningsfaciliteterne – når det passer ind i deres hverdag – som et gratis supplement til badmintonkontingentet. Vi opfordrer både til individuel træning og til fælles brug sammen med andre spillere i klubben.

Styrketræningen er et godt supplement til den almindelige badmintontræning og kan være med til at styrke både teknik, udholdenhed og forebyggelse af skader.

Faciliteterne er også åbne for forældre, der ønsker at træne, mens deres børn er til badmintontræning i hallen.

Læs mere her: svenstrupbadmintonklub.dk/styrketraening

SPC-TR 1 og SPC-TR 2

SBK tilbyder en ekstra, niveaudelt træning kaldet SPC 1 og SPC 2. Begge hold har fokus på teknisk og taktisk udvikling og fungerer som et supplement til den almindelige holdtræning. Træningen er målrettet spillere, der ønsker at fordybe sig og udvikle sig yderligere – både på banen og fysisk.

Vigtigt:
SBK-spillere har altid fortrinsret ved tilmelding. Eventuelle ledige pladser kan herefter tilbydes spillere fra andre klubber, så længe de opfylder de angivne niveaukriterier.

🔹 SPC-TR 1

Tidspunkt: Mandag kl. 18.30–20.30

  • 18.30–19.30: Teknisk træning i hallen

  • 19.30–20.30: Styrke- og stabilitetstræning i styrkelokalet

Tilmelding: For ét halvt år ad gangen (efterår/forår)
Max deltagere: 24 (først til mølle)
Niveaukrav:

  • U13M, U15EM, U17/U19EMA, Senior under 25 år

🔹 SPC-TR 2

Tidspunkt: Fredag kl. 17.00–18.30

Tilmelding: For ét halvt år ad gangen (efterår/forår)
Max deltagere: 24 (først til mølle)
Niveaukrav:

  • U11A, U13A+, U15B+, U17B+

Udvikling i fokus

SPC-træningerne er designet til spillere, der brænder for at forbedre deres spil. Her er der mindre fokus på kamp og mere fokus på detaljerne i teknik og taktik. Træningen henvender sig til dig, der motiveres af at nørde, lege og eksperimentere med spillets mange facetter.

Åben hal

Åben Hal om fredagen kl. 18.30–20.00 er et tilbud til alle vores medlemmer, der har lyst til at spille badminton for sjov eller træne på egen hånd. SBK stiller brugte bolde til rådighed.

Vigtigt:

  • Alle skal huske at rydde op efter sig – både bolde og net. Hvis der ikke kommer nogen efter jer, skal nettet tages ned.

  • Bolde er et fælles ansvar, så sørg for, at der ikke ligger nogen tilbage i hallen.

  • De sidste spillere eller forældre har ansvar for, at hallen efterlades pæn og ryddelig, og at døre mv. bliver lukket.

Træningstider